スカイタワー西東京への行き方
こんにちは！ 西東京中央総合病院 広報担当です。
今週、9月21日（土）の14時～、スカイタワー西東京で市民公開講座を行います。いつもは当院の管理棟で行っている市民公開講座ですが、今回は５タイトルをまとめて行うので、人数も多く収容できるスカイタワー西東京で開催することになりました。
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今回の場所のスカイタワー西東京ですが、「どうやって行ったら良いのですか？」というお問合せもいただくので、ご案内します。
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スカイタワー西東京は、西武新宿線の花小金井駅 北口と田無駅 北口を結ぶ、コミュニティバスはなバス 【第4北ルート】に乗って、「多摩六都科学館」下車 徒歩約2分です。
「多摩六都科学館」は、花小金井駅からバスに乗っていただいた方が乗車時間が短くて済みます。
花小金井駅からバスに乗る場合
公開講座にちょうど良い時間帯のバスは、「花小金井駅」13時22分発で、「多摩六都科学館」に13時30分着です。
この１本前だと「花小金井駅」12時50分発「多摩六都科学館」12時58分着。
１本後だと「花小金井駅」13時56分発「多摩六都科学館」14時04分着です。
田無駅からバスに乗る場合
「田無駅」13時20分発で、「多摩六都科学館」に13時37分着です。この１本前だと「田無駅」12時50分発「多摩六都科学館」13時07分着。
１本後だと「田無駅」13時53分発で「多摩六都科学館」14時10分着です。
当日は、「多摩六都科学館」バス停前で、13時頃より当院職員が誘導のため立っております。
時刻表のリンクはこちら。
他の交通機関でいらっしゃる場合には、スカイタワー西東京のホームページ「各交通機関でのアクセス」をご覧ください。
義歯・入れ歯の洗浄方法
歯科衛生士の高橋です。
8月24日(土)の市民公開講座にお越しいただいた皆様、ありがとうございました。
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今回ご参加いただいた皆様からのアンケートを集計したところ、「義歯の洗浄に中性洗剤が使えることが分かって良かった！」という回答が多かったので、ご紹介します。
入れ歯は食器と同じ？
入れ歯をお使いの方、普段どのようにお手入れしていますか？
食後に外して水洗いだけでしょうか？
それとも、歯磨きついでに歯みがき粉で入れ歯をこすってますか？
水洗いだけだと大まかな食べカスしか流せず、汚れはこびりついたままです。
入れ歯にもプラーク（歯垢）がつきます。プラークが取り除けていないと、いずれ歯石になりこびりつき、こすっただけでは落とせなくなり、着色しやすくなります。
だからと言って歯磨き粉でこするとなると、歯磨き粉には研磨剤が含まれており、入れ歯に細かい傷をつけてしまうのでお勧めはできません。
私達がお勧めするのは中性洗剤（台所用洗剤）です。
中性洗剤？と思われるかもしれませんが、お箸やスプーン、お茶碗なども口に入るものは全て中性洗剤で洗っていますよね？ だから大丈夫なんです。
でもよくすすいでください、食器と一緒です。
中性洗剤は油汚れにも強く泡切れもいい、脱臭効果もあり、最近は除菌ができるものもあります。
研磨剤も入っていないので入れ歯を傷つける心配もありません。
入れ歯はまずこのように、ブラシで汚れをきちんと落としてから、入れ歯洗浄剤を使用しましょう。
ブラシで汚れも落とさずにただ洗浄剤を使っても、汚れは付着したままです。
入れ歯洗浄剤はあくまで補助商品です。ブラシで汚れを落とした後の消毒剤、と思っていてくださいね。
8月24日(土) 市民公開講座を終えました
西東京中央総合病院 広報担当です。
2019年8月24日(土)に、市民公開講座を行いました。
今回のテーマは、「今日からできる口腔ケア」。
多くの方にお越しいただきまして、誠にありがとうございました。
メーカー様のご協力もあり、口腔ケアに役立つ試供品もお持ち帰りいただくことができました。
受講された皆さまのアンケートでは、義歯の洗浄方法についてのコメントが多かったので、このブログでも近いうちに口腔ケアに役立つ情報をお届けできればと思います。
次回の公開講座は、9月21日(土)14時～です。
場所が当院ではなく、スカイタワー西東京です。
スカイタワー西東京（田無タワーとも呼ばれています）をご存知ですか？
毎日夕方に翌日の天気予報のライトアップが行われているタワーです。
喉頭がん、乳がん、胃がん、大腸がん、前立腺がんについて、医師 5名がそれぞれの検診のことを解説します。お気軽にお越しくださいませ！
※スカイタワー西東京は、駐車場がございませんので公共交通機関をお使いください。アクセス方法はこちら。
高温にご注意・・糖尿病の注射薬
こんにちは。糖尿病外来 看護師の笹島です。
今年も暑い夏がやってきました。
インスリンやGLP-1製剤と言われる注射薬は、高温に弱く、熱により変化してしまうことがあるので、温度管理が重要です。
透明なインスリンが白く濁ってしまったりすることがあるんですよ。
○○ミックスなど、懸濁製剤といわれるものはかたまりがみられてしまい、懸濁しなくなってしまうことがあります。
車の中は日が当たらなくても高温になりやすいので要注意です！
夏場の外出時は保冷バッグに小さな保冷剤をいれて持ち運ぶことをオススメしています。
ただ、保冷剤が直接インスリンに触れて冷えすぎることがないよう、保冷剤かインスリンどちらかをハンカチやタオルで包むと良いと思います。
100円ショップでも売っているので、ぜひ活用してください。
尚、保冷バッグの代わりに魔法瓶の水筒を使用すると、より保温効果が大きく、保温時間も持続することが期待できます！
糖尿病外来・・・療養相談とは？
こんにちは。糖尿病外来 看護師の笹島です。
当院の糖尿病外来には看護師が担当する外来があります。
糖尿病療養指導士（糖尿病に関する専門の教育を受けた看護師）による、予約制の外来となっています。
主な内容としては
・糖尿病フットケア
・インスリンや血糖測定器の指導
・透析予防に関する指導
その他、糖尿病と共に療養生活を送るなかでの相談、指導を行っています。
糖尿病は現在起きている症状や合併症に加え、糖尿病と付き合いながらの生活、仕事など、ひとりひとり治療も異なります。
糖尿病と共に過ごす患者様がその人らしい療養生活を送ることができるよう、患者様やそのご家族と一緒に考えていきたいと思っております。
糖尿病に関することで不安なことや、日々の生活のことなど気になることがあれば、療養相談の際に、お気軽に聞いてくださいね。
療養相談は予約制ですので、糖尿病外来にてスタッフまでお申しつけください。また、お電話でのご予約も承っております。
糖尿病の食事療法で宅配弁当はどうでしょう？
こんにちは。栄養科の橋本です。
当院で開催している糖尿病教室や減塩教室でも試食いただいている、エネルギーや塩分が計算された宅配弁当について、コメントします。
宅配弁当は、エネルギー・塩分などの計算がされていて、食事療法をされている方にとって、有効に利用すれば便利なものです。
毎日届くのが わずらわしいという方には、「冷凍弁当」という手もあります。まとめて（7食分くらい）注文して、冷凍庫にしまっておいて食べたい時に電子レンジにかければ、自由に食べられます。
一方で毎日届けてくれる弁当は、＋αのサービス（薬の内服のお声かけや室内の温度確認など）をしてくれる業者さんもいます。
便利なものを利用して、食事をストレス少なく続けていくことも食事療法を成功させる秘訣です。
当院で実施している糖尿病教室はこちらを。
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糖尿病の方の中食（なかしょく）
こんにちは。栄養科の橋本です。
6月29日および7月６日に開催しました糖尿病教室のアンケートで、中食（なかしょく）についてのコメントが多かったので、中食を選ぶ際のポイントをお伝えしますね。
中食とは？
中食（なかしょく）とは、調理済みの食品を購入し、自宅や職場に持ち帰って食べることのことです。外食に比べて、量やバランスを調整しやすいというメリットがあります。
バランス良く中食を食べるには、主食、主菜、副菜の３つを揃えるのがポイントとなります。そして、食品に含まれるエネルギー量だけでなく塩分量を必ず確認する必要があります。
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